Рубрика Дом советов

Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь

Онкологические заболевания уже давно стали чумой нынешнего столетия. Более 200 видов раковых заболеваний убивает в год более 8 миллионов человек. При этом, Всемирная организация здравоохранения прогнозирует рост случаев онкологических заболеваний в ближайшие 20 лет на 70%. Страшно… Простые советы, которые…

Заведи за правило. 5 утренних привычек, полезных для здоровья

Улучшить самочувствие и здоровье в целом вам помогут несколько простых утренних ритуалов. Они чрезвычайно просты и не потребуют много времени. Главное, не забывайте, что для получения результата во всем важна регулярность действий! Если начали делать, делайте каждый день и никаких…

Это норма: чашку из-под кофе можно не мыть

Как часто вы моете чашку после того, как выпили кофе или чай? Учёные считают, что вы зря напрягаетесь: можно вообще не мыть. Люди делятся на два типа: – выпил чай/кофе, помыл кружку, налил снова; – выпил чай/кофе, вытряхнул чаинки/остатки кофе,…

Омолаживающие 8 упражнений для укрепления спины

Эти упражнения укрепляют спину, снимают мышечное напряжение, дают ощущение бодрости и прилива жизненных сил. Эти упражнения укрепляют спину, снимают мышечное напряжение, дают ощущение бодрости и прилива жизненных сил. Спина – основа нашего опорно-двигательного аппарата, она поддерживает всё тело. И наша…

Не говорите плохо ни о ком. Негативная энергия всегда возвращается обратно!

Не говорите плохо ни о ком. Негативная энергия всегда возвращается обратно! Наличие жизненных принципов очень важно – для каждого человека. Пока вы делаете то, во что верите, ваша совесть чиста, ваш ум и душа находятся в гармонии. Какие же принципы…

Слова, программирующие болезни тела. Не произносите их!

Немецкий невролог, психотерапевт и психиатр, основатель позитивной психотерапии Носсрат Пезешкиан сделал интересное открытие, пишет ResearchGate. Он вычислил слова, программирующие болезни в нашем теле и понял, как их обезвреживать. Кроме того, он убедительно доказал, что эти разрушительные слова присутствуют в лексиконе…

Хорошо одевайся, наноси любимую помаду – но не ради других, а ради себя

Жить нужно для себя! Счастье наступает в тот момент, когда вы понимаете, что у вас только одна жизнь. И ее нужно прожить так, как хотите вы. Именно в тот момент вам становится все равно на чужое мнение. Bы даже захотите…

Вот почему в самолёт всегда надо брать теннисный мяч

Это очень важно. Из всех приспособлений и тренажёров для борьбы с болью, застоем крови и затёкшими мышцами мы часто забываем о самом простом и доступном: теннисных мячиках. А ведь они способны предотвратить образование тромбов в долгих путешествиях. В самолёте вы…