Как отрастить волосы: советы, которые точно помогут-Sila-pro.org

Как отрастить волосы: советы, которые точно помогут

02 апреля 2019 11:36 | Дом советов

Забудьте про маску из горчицы, масляный массаж и чудо-витамины: вот 6 лайфхаков, которые действительно работают

Используйте маски, кондиционеры и несмываемые сыворотки Главная задача при отращивании – сохранить шевелюру здоровой. Чем длиннее волосы, тем меньше сального секрета им достаётся: обязательно подберите уход и не забывайте им пользоваться. Иначе волосы посекутся, поломаются, и их придётся отрезать.

Откажитесь от утюжков
Тот же принцип: повреждённые волосы медленнее растут и чаще ломаются. Высокая температура – главный враг вашей гривы.

Следите за питанием
Оно должно быть сбалансированным. Главный строительный элемент и ускоритель роста для клеток волос – белок. Добавьте в рацион яйца, рыбу, молоко, мясо, птицу. Каждый день нужно съедать около 1г белка на кг массы тела. То есть, если вы весите 60 кг, ваша норма – не менее 60г. Жиры тоже необходимы: как растительные, так и животные. Так что никаких строгих диет, иначе о роскошной шевелюре можно забыть.
А вот витамины для волос – вещь практически бессмысленная. Они сработают только в том случае, если у вас есть дефицит какого-либо вещества в организме.

Не ложитесь спать с мокрой головой
Во-первых, это провоцирует перхоть. Во-вторых, если спать так систематически, волосы станут ломкими и начнут выпадать.

Расчёсывайтесь аккуратно
Мокрые волосы лучше вообще не трогать. Или хотя бы воспользоваться средствами, облегчающими расчёсывание. Вода утяжеляет, поэтому они будут рваться и повреждаться. Начинать нужно не с корней, а с кончиков, постепенно двигаясь наверх. Также специалисты советуют расчёсывать волосы перед сном.
Во-первых, так утром можно сэкономить время на распутывании колтунов.
Во-вторых, расчёска распределяет по волосам кожное сало, а значит, увлажняет их

Стригитесь
Не жалейте каждый сантиметр: как бы вы ни ухаживали за волосами, со временем они всё равно начинают сечься. А это замедляет их рост. Да и вообще – что толку от длинных волос, если они выглядят не ухоженно, и срез неровный? Мастера рекомендуют посещать парикмахерскую хотя бы раз в три месяца.

zdorovieinfo.ru


http://sila-pro.org/topic/7234/Как отрастить волосы: советы, которые точно помогут