Ухудшение памяти: причины и лечение-Sila-pro.org

Ухудшение памяти: причины и лечение

20 марта 2019 11:14 | Мое здоровье

Память человека представляет собой сложный психический процесс, подразумевающий способность мозга сохранять и при необходимости воспроизводить некую информацию. Каждый человек рождается с уже заложенной возможностью фиксировать в своей памяти различные события.
Согласно многочисленным исследованиям память человека продолжает улучшаться с момента рождения до 20-25 лет, после держится на неизменном уровне примерно до 40-45 лет, затем лет в 50 человеческая память отличается максимальной восприимчивостью и лишь после этого начинает постепенно угасать. Данные цифры общие, конечно, у каждого человека все индивидуально.

Ухудшение памяти в 50-летнем возрасте очень условно, так как история показывает множество примеров, когда великие учёные делали свои самые значимые открытия, а писатели создавали свои бессмертные творения в возрасте далеко за 60 лет.

Тем не менее, несмотря на исследования, многие люди начинают жаловаться на ухудшение памяти в разном возрасте. Даже молодые люди, студенты, порой обращаются к специалистам с данной проблемой.

Если есть память, значит, есть и забывание – процесс, подразумевающий потерю доступа к запомненной ранее информации и невозможность её воспроизведения. И вот вдруг случается так, что в нужный момент забывается какая-то важная деталь, чей-то номер телефона, дата и время деловой встречи, дни рождения родных и близких. Сегодня мы поговорим о самых распространенных причинах ухудшения памяти и приведем несколько лекарственных средств для лечения этой проблемы.

Причины ухудшения
Причин возникновения ухудшения памяти может быть несколько. Остановимся на этом чуть подробнее. 

- Стрессовая ситуация, затяжная депрессия, длительное беспокойство. Подобные ситуации сужают ваше восприятие внешнего мира до рамок ваших переживаний и не более того. То есть, чем больше вы беспокоитесь и нервничаете, тем сильнее происходит ухудшение памяти. Особенно это касается людей старшего поколения, которые в силу своего возраста порой начинают переживать по пустякам.

- Недосыпание и хроническая усталость - частая причина ухудшения памяти. Полноценный сон (минимум 6 часов) является неотъемлемой частью жизненного цикла человека, именно во время сна мозг сортирует и запоминает полученную за весь день информацию. Частое недосыпание и как следствие хроническая усталость приводит к рассеянности, раздражительности и ухудшению памяти.

- Регулярное употребление спиртных напитков, применение антидепрессантов также ведут к значительному ухудшению памяти. Злоупотребляя алкоголем, вы не только ухудшаете свою память, но и способствуете снижению интеллекта и развитию слабоумия. Первоначально нарушение памяти может проявляться эпизодически, вы перестаёте помнить происходящее во время употребления алкоголя, в последствии память начинает ухудшаться всё сильнее. Более того, происходит замедление мыслительных процессов и снижается скорость восприятия информации.

- Такая вредная привычка, как курение, также способствует ухудшению памяти, она ослабляет ее функцию, особенно кратковременной, одновременно поражая память вербальную и визуальную.

- Дефицит некоторых витаминов (С, Е, В6, В12 и т.д.), нехватка фолиевой и никотиновой аминокислот - достаточно частая причина ухудшения памяти. Все эти элементы необходимы организму для полноценной деятельности центральной нервной системы. Их недостаточное количество повреждает клетки головного мозга, а значит, в целом снижается работа мозга.

- Нарушение обмена веществ, заболевания внутренних органов (почки, печень, лёгкие и так далее), инфекционные заболевания (энцефалит, менингит) нередко приводят к ухудшению памяти.

- Травмы головы, в большинстве своем, приводят к тому, что память человека ухудшается.

Таким образом, становится понятно, что зачастую причиной ухудшения памяти является неправильный образ жизни и вредные привычки, расставшись с которыми и всерьёз задумавшись о своём здоровье, через определённое время можно восстановить все функции памяти. Более серьёзными считаются причины ухудшения памяти, вызванные различными заболеваниями, но и тут всё не так критично.

Своевременное обращение к хорошему специалисту даст возможность уменьшить проявляющиеся расстройства памяти и улучшить концентрацию внимания.

На сегодняшний день фармацевтические компании предлагают современные средства для борьбы с ухудшениями памяти, вызванными возрастными изменениями, переутомлением и нехваткой необходимых веществ в организме человека. Эти препараты, как правило, представляют собой капсулы, таблетки или микстуры и являются биологически-активными добавками. В иных случаях, когда требуется более радикальное вмешательство, сильнодействующие препараты назначаются только по рецепту врача.

inmoment.ru


http://sila-pro.org/topic/7192/Ухудшение памяти: причины и лечение