13 способов избежать болезней старости-Sila-pro.org

13 способов избежать болезней старости

Болгарский генетик, профессор Христо Мермерски — крайне востребованный специалист во всем мире. За свою карьеру он читал курсы более чем в 200 университетах в 63 странах мира.

Так вот, он считает, что мы сами виноваты в своих «возрастных» болезнях: мол, начинаются они из-за того, что мы неправильно выбираем продукты в супермаркетах!

ОТКУДА ВООБЩЕ БЕРУТСЯ «СТАРЧЕСКИЕ» БОЛЕЗНИ?

Мемерски считает, старость — это болезнь. Причем причина ее развития №1 — преступное отношение к еде. Из-за него развиваются диабет, инфаркты, инсульты, язвы, подагра и даже некоторые виды рака

ЧТОБЫ ВСЕ ЭТО ИСПРАВИТЬ, НУЖНО СОБЛЮДАТЬ 13 ОСНОВНЫХ ПРАВИЛ:

1. Самые главные продукты молодости — это овощи, фрукты, натуральный йогурт, молоко и вино.

2. Самые полезные овощи — это морковь и чеснок. Морковь даст молодость коже и внутренним органам, а чеснок защитит вас от всех возможных бактерий!

3. Лучшее природное лекарство — прополис. Убивает все вирусы, борется с гастритом, колитами, дисбактериозом. А еще это лучшая профилактика от рака! Достаточно принимать по 20-30 капель эликсира в день, размешивая их в 50 мл воды.

4. Читайте этикетки! Есть 200 основных химических продуктов, которые крайне вредны для здоровья, но при этом придают продуктам «товарный» вид и запах. Самые известные из них — нитриты натрия. Их очень много в переработанных мясных изделиях и консервах. К опасным консервантам относятся еще бутилат гидрокситолуол и бутилат гидроксианизол. Их добавляют в масла для жарки, в жвачку, в макароны.

5. От магазинных соков тоже лучше отказаться. В них используется броминовое растительное масло. Оно защищает цитрусовые напитки от выпадения осадка, но при этом эта штука ядовита для человека!

6. Попробуйте отказаться от сахара. Пейте чай без него. Не ешьте сладкое. Еще 100 лет назад люди ели в 5 раз меньше сахара, чем сейчас!

7. Каждый день съедайте по яблоку.

8. Каждый день принимайте душ. Это важнее, чем может показаться.

9. Спать следует в прохладной комнате. Это крайне полезно для кожи и внутренних органов.

10. Проходите в неделю пешком хотя бы 10, а лучше 15 километров!

11. Из всех алкогольных напитков лучше всего выбирать вино. Содержащийся в нем ресвератрол действительно укрепляет сосуды и дает сияющий вид коже!

12. Работайте активно. Так активно, насколько можете! Это продлевает жизнь!

13. Никогда никому не говорите, что стареете или боитесь старости. Слова тоже имеют большой эффект. Самовнушение — сильная штука!

Источник: boltai.com


http://sila-pro.org/topic/5816/13 способов избежать болезней старости

Читать так же по темам:

Жизнь после 45
• Головокружение у пожилых. 5 самых распространённых причин • Какой вид спорта лучше всего подходит вашему возрасту?• Как сохранить стройность после 40 лет? Восстановление работы клеток• 16 истин для женщин о самом важном• Из чего должен состоять пищевой рацион в 30, 40, 50 и 60 лет?• Крем для зрелой кожи - секреты приготовления• Омолодиться поможет ... хозяйственное мыло• Вот почему японские женщины никогда не толстеют! А Вы знали?• Лук как средство против морщин
Топ 10
• 100 самых полезных продуктов• 10 продуктов, которые мешают похудеть• Нельзя игнорировать! 10 симптомов гормонального дисбаланса• 14 плохих привычек, из-за которых вы чувствуете себя разбитым• Полезнейшие продукты для детей школьного возраста• 10 странных вещей, которые считаются сексуальными в разных странах• 10 полезных продуктов, которые вы едите неправильно• Что символизируют кольца на разных пальцах!• 10 важных дел перед Новым годом
Дом советов
• Продлевают жизнь и вредят фигуре? Мифы и правда о яблоках• Основы макияжа, или зачем нам праймеры и базы?• 5 трав, которые помогут восстановить женское здоровье• Грибные шедевры• Деньги на ветер: виды эпиляции, которые не работают • Что нужно знать о "быстрой стирке"• НЕВЕРОЯТНЫЙ MОЛОДИЛЬНЫЙ КРЕМ• Омолаживающая маска на основе специи, которая есть в каждом доме. Разглаживает морщины за 7 дней• 7 советов для стирки черных вещей