NEWSarium.org - Новостной информационный портал Новости авиации TheNPlanet.com - Новости науки, медицины и технологии Экономические новости Армении Интересные фотоальбомы на различные темы Отдых и туризм 

Вот почему японские женщины никогда не толстеют! А Вы знали?

Знаете ли вы, что средняя продолжительность жизни японских женщин составляет 84? Именно поэтому они рекордсменки в мире за последние 25 лет. Мало того, что они живут дольше, но они также устойчивы к старению. В этой статье мы поделимся с вами их секретом долголетия и вечной молодости, так что вы можете воспользоваться этим также.

Традиционная японская кухня включает в себя продукты, которые предотвращают увеличение веса и старения. Эти продукты: рыба, морские водоросли, фрукты, соя, рис, овощи и зеленый чай, фактически потребляется на регулярной ежедневной основе и все они обеспечивают омолаживающие свойства и значительно способствуют здоровой потере веса и управления весом.

Кроме того, японцы готовят и традиционные блюда, как правило, состоящие из жареной рыбы, риса, вареных овощей, супа, зеленого чая и фруктов. Японцы — самые большие потребители рыбы в мире. На самом деле, почти 10% всего потребления рыбы в мире приписывают этой нации. В своей книге автор также указывает на то, что дети учат основы здорового питания с детства. Существуют также правила, которым строго следуют за обеденным столом — огромные порции или полные тарелки не допускаются. Кроме того, каждая еда подается отдельно.

Приготовление пищи включает краткое обжаривание или пропаривание. Кроме того, японцы едят рис в качестве побочного приема пищи — это также служит в качестве замены хлеба. Это в основном одна из важнейших различий между восточной и западной привычкой в еде.

В Японии завтрак самый важный прием пищи в день и он, как правило, включает в себя ряд продуктов питания и напитков, включая: зеленый чай, пропаренный рис, суп, тофу, молодой чеснок, морские водоросли, омлет или кусок рыбы.

Японцы редко едят сладкую пищу. Многие думают, что японские женщины не любят шоколад, печенье, мороженое или пирожные, но правда в том, что они знают негативные долгосрочные последствия, которые эти продукты оказывают на общее состояние здоровья.

« Упражнение является частью повседневной жизни в Японии, так, в целях поддержания здорового образа жизни они построили целую культуру езды на велосипеде, прогулок и походов.»

Источник: prokrasotu.info


Имя*
Ваш e-mail адрес*
E-mail получателя*
 

Читать так же по темам:

Здоровое питание
• C чем нельзя сочетать яйца?• Самые полезные семена• 5 семян, которые делают всех сильными и выносливыми!• 30 правил питания женщины, которая дожила до 103 лет• Полезные свойства и способы применения амаранта• Как огурец полезен для здоровья• Что такое водный вес и как от него избавиться• Лучшие продукты против старения• 4 «Кефирных» рецепта очищения организма
Жизнь после 45
• 13 способов избежать болезней старости• Омолодиться поможет ... хозяйственное мыло• Лук как средство против морщин• Народный рецепт от темных кругов под глазами• Почему полезно какао, особенно если вам за 40• Рано на покой! Есть ли интимная жизнь у пожилых?• О женщинах - либо никак, либо как Оноре де Бальзак• Уроки старения красивых и независимых: 50+ не повод стареть!• Смешные жеманницы или Как стареть красиво
Healt LIFE STYLEСТРОИТЕЛЬСТВО И ИНТЕРЬЕР 2017

Комментарии

нет комментариев

Написать комментарий

Оставить комментарий или задать вопрос автору статьи может только зарегистрированный пользователь.
Вам необходимо авторизоваться или зарегистрироваться
Неправильный логин/пароль
Почта
Пароль
 
Имя (обязательно)
Почта (обязательно)
Пароль (обязательно)
 

Авторизоваться

Регистрация      Забыли пароль?
Некоторые функции сайта доступны только авторизованным пользователям

Свежий номер женского журнала
«Сила Притяжения»

Женский журнал «Сила Притяжения»
Баннерная сеть AllAboutNetwork©
Здоровое питание с магазином «Здоровая лавка»
Читальный зал Международной электронной библиотеки им. И.К. Айвазовского
Представительство в Армении
Собственная Сеть Информационных Порталов для группы компаний и СМИ
ЦЕНТР КАРЬЕРЫ
Общество с Ограниченной Ответственностью "РУЗВАН"
СОВРЕМЕННЫЙ КОНСТРУКТОР САЙТОВ И ПОРТАЛОВ МЕДИАПРОВАЙДЕР DB - DBMP
СОВРЕМЕННЫЙ КОНСТРУКТОР ЭЛЕКТРОННЫХ ИЗДАНИЙ ePublisherDB
Центральное туристическое бюро
Регистрация и юридическое сопровождение организаций в Крыму
КОРПОРАТИВНЫЙ СТИЛЬ КОМПАНИИ
Искать статьи по датам
    Женский журнал «Сила Притяжения» Журнал-дайджест «Экспедиция длиною в жизнь» Журнал «Стратегии Развития» Научно и популярно о главном - журнал-дайджест «Неизведанная Планета» Журнал-дайджест «Премьера Сезона» - загляни в своё будущее
  • Экономические новости Армении
  • Prom Expo LLC
  • PR-Агентство «Delta Beta»
  • Общество содействия меценатству и благотварительности им. И.К.Айвазовского
  • НИИ курортологии и физической медицины
  • МЦ «Сурб Аствацамайр»
  • Офтальмологический Центр имени С. Малаяна
  • ПОСОЛЬСТВО РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ В РЕСПУБЛИКЕ АРМЕНИЯ
  • ՀՀ Առողջապահության Նախարարության  «Ավան» հոգեկան առողջության կենտրոն
  • Հոգեսոցիալական կարգավորման կենտրոն
  • APASL Single Topic Conference Focus on the Virus Hepatitis B 3-5 October 2015 Yerevan, Armenia
  • 3-ая международная туристическая выставка In Tour Expo-2016
  • Отдых в Армении, отдых за рубежом
  • Союз Промышленников и Предпринимателей (Работодателей) Армении
  • Тур оператор СаниНур
  • ООО
DELTA BETA NETWORK®
Портал женских новостей Отдых и туризм Премьера Сезона - журнал-дайджест Армянские фотографы AllAboutNews.org Новости автомобильного рынка Центр здоровья - All About ОБЩЕСТВО СОДЕЙСТВИЯ МЕЦЕНАТСТВУ И БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТИ им. И.К. АЙВАЗОВСКОГО Delta Beta - PR managment