Молодо в любом возрасте!!! эликсир молодости или 7 способов никогда не стареть-Sila-pro.org

Молодо в любом возрасте!!! эликсир молодости или 7 способов никогда не стареть

Какими привычками должен обладать человек, чтобы выглядеть и чувствовать себя молодо в любом возрасте?

Вы не можете остановить время, или пустить его вспять. Никто над ним не властен. И вернуть свои 17 лет не получится, разве что, силой воображения. Рано или поздно, зеркало начинает всем нам показывать не самые приятные вещи. Чем веселее и бесшабашнее была ваша молодость — тем тусклее картинка. Но можно не тратить силы на пустые сожаления, а вместо этого заняться полезным делом. Сегодня мы решили написать, какими привычками должен обладать человек, чтобы выглядеть и чувствовать себя молодо в любом возрасте.

Понятное дело, вы, конечно, имеете полное право продолжать жить так, как хочется. А потом просто взять и вычеркнуть из своей жизни достойную социальную активность, развитие и долголетие. Непонятно только, зачем поступать таким образом, если можно, потратив совсем немного сил, сохранить молодость на долгое, долгое время.

Упражнения не только делают вас сильным, но и, буквально, омолаживают весь организм.
Кровь циркулирует более активно, с потом выходят токсины, кислород насыщает тело. Даже кожа становится чистой и упругой — в общем, прекращайте лениться. Правда, все это работает при ежедневных занятиях. С другой стороны, 30 минут в сутки — не такая уж большая цена за привлекательность.

Употребляйте продукты с высоким содержанием протеина. Если вы хотите, чтобы ваши волосы оставались здоровыми (или вообще были), начинать нужно не с грамотно выбранного шампуня, а с самых основ. Белок совершенно необходим для того, чтобы волосы были сильными и здоровыми. В любом возрасте. Богатая шевелюра — признак молодости, энергии.

Не пренебрегайте полосканием рта.Многие люди считают, что чистки зубов вполне достаточно для того, чтобы поддерживать здоровье десен. Это не совсем так. Полный комплекс очистки ротовой полости должен включать и ополаскивание, и зубную нить.

Держите в узде свою зависимость от гаджетов. Держа телефон в руках, вы обычно склоняете голову вниз. От этого появляются морщины на шее и на лице. Понятное дело, сию секунду это не происходит, однако количество времени, которое современный человек проводит за проверкой телефона, очень велико.

Соль — это белая смерть. Она задерживает воду в организме, под глазами появляются мешки, опухают конечности. Важно помнить, что соль содержится во многих продуктах: соусы, сладкое и даже хлеб изготовляются с ее применением.

Исключите из рациона продукты, которые превращают ваши зубы из белоснежных в темно-желтые. Самые худшие — соусы, такие как черный соевый или соус барбекю. Красное вино, кофе, содовая и тому подобные продукты оставляют следы, запомните. Белые зубы ассоциируются у людей со здоровьем и молодостью, потемневшие — со старостью и болезнью. Так что, вычеркивайте из рациона добавки, если внешность для вас важнее сиюминутного удовольствия.

Сон, сон, и еще раз сон. Без достаточного количества времени, проведенного в уютной постели, вы превратитесь в старую развалину гораздо раньше назначенного природой времени. Так в следующий раз и скажите начальнику, сетующему на ваше опоздание. Во время глубокого сна организм вырабатывает большое количество нужных для восстановления сил гормонов. Откажитесь от просмотров сериалов перед сном. Вспомните детство: кружка теплого молока с медом — прекрасный способ заснуть быстро и крепко.

Научитесь оставаться спокойными в любой ситуации. Стресс перегружает весь организм, истощая его запас прочности. Чем больше вы волнуетесь и суетитесь, тем старее выглядите. Кардинальное решение проблемы — дыхательные упражнения, делать которые нужно постоянно. А как вы хотели? Легких путей не бывает.

Источник: prokrasotu.info


http://sila-pro.org/topic/5309/Молодо в любом возрасте!!! эликсир молодости или 7 способов никогда не стареть

Читать так же по темам:

Премудрости жизни
• Беспорядок притягивает неприятности• Синдром понедельника: почему никто не любит первый день недели• Как выбрать подарок по знаку Зодиака• 9 простых способов сделать свою жизнь лучше• Опасная совместимость: эти знаки Зодиака испортят ваш характер и принесут одни беды!• Что символизируют времена года во снах• Искусство жить в настоящем: как этому научиться?• Если вы испытываете эти 7 признаков, значит вы достигли своего наивысшего потенциала• Карма сама сделает всю грязную работу
Секреты красоты
• 5 самых вредных привычек для кожи• Сколько стоит хорошая косметика • Натуральная косметика: пять лучших масок от выпадения волос• 7 важных секретов красоты• Как стать красивой без макияжа• Делайте это раз в неделю — и ваше лицо будет выглядеть на 10 лет моложе ...• Как понять, что твоя косметика не подделка• Все, что вы должны знать прежде, чем делать ботокс • Как разбудить кожу с утра
Дом советов
• Как решить проблему выпадения волос• Как стать «дорогой» женщиной: простые и эффективные способы • Какие масла используются в косметологии?• 7 эффективных приемов против переедания • Как ухаживать за кожей в период менопаузы• 5 признаков «лучших» друзей, от которых нужно бежать, не оглядываясь• 7 секретов соли• Управление гневом: 25 советов о том, как сохранять спокойствие• Можно ли пользоваться мицеллярной водой ежедневно?