4 лекарства от чувства одиночества-Sila-pro.org

4 лекарства от чувства одиночества

Даже в окружении людей мы можем испытывать острое чувство одиночества. Предлагаем эффективные методы борьбы с нахлынувшей апатией.

Работа, семья, общественный транспорт – везде нас окружают люди. Но бывают ситуации, когда одиночество захватывает с головой. Повзрослевший ребенок все чаще пропадает у друзей, муж в связи с повышением по должности больше времени проводит на работе, лучшая подруга уехала на месяц к маме в другой город. В общем, веселого мало!

Предлагаем полезные «лекарства», которые помогут не просто пережить чувство одиночества, но даже им насладиться.

Пешая прогулка
Пешие прогулки очень полезны для здоровья: они закаляют организм; повышают иммунитет; укрепляют сердечно-сосудистую систему; помогают глазам расслабиться; ликвидируют калории и способствуют похудению.

Кроме того, после приятной прогулки на свежем воздухе у вас повысится настроение, и чувство одиночества не будет ощущаться так сильно.

Не ограничивайтесь пешей прогулкой до магазина и обратно. Потратьте на прогулку 1-2 часа.

Можно изучить ваш населенный пункт, посетить те его части, до которых раньше ноги не доходили.

Чтение любимой книги
Погружение в мир, придуманный любимым автором, – не только отличное времяпрепровождение, но и возможность отвлечься от терзающих душу мыслей. Внимательно изучите свою домашнюю библиотеку: возможно, вы захотите снова перечитать любимое произведение. Если же вы готовы познакомиться с новым для себя автором, книгу можно купить или взять ее в библиотеке.

Клуб по интересам
Наверняка у вас есть какие-нибудь желания, реализовать которые до сих пор не получилось. Например, вы всегда мечтали получить права и сесть за руль или научиться шить. Но ваш путь к мечте был тернист: то вы посвящали всю себя любимому мужу, потом растили ребенка, затем – второго. И работу никто не отменял.

Теперь настало время реализовать мечту!

В новом коллективе вы не только получите ценные знания и умения, но и существенно расширите круг общения. К слову, можно освоить новое хобби вроде визажа или парикмахерского искусства и в будущем зарабатывать на этом деньги.

Домашнее животное
Братья наши меньшие – это верные друзья, с которыми человек никогда не будет чувствовать себя одиноко. Прежде чем завести питомца, нужно взвесить все за и против и осознать, что это существо нельзя отдать обратно в магазин или отвезти в ближайший лес.

Существует множество приютов, в которых своих будущих хозяев ждут кошки и собаки. Почему бы не взять животное оттуда? Бездомным котам и собакам знакомо чувство одиночества не понаслышке, поэтому, обретя дом и хозяйку, они буду верны им до конца жизни.

Безусловно, важно посоветоваться с мужем и детьми, не будут ли они против появления нового члена семьи.

Если вы пересекаетесь с семьей только в вечернее время, по максимуму используйте его для общения. Соберите мужа и детей за одним столом, расспросите, что произошло у них интересного за день. Не поощряйте то, что вечерами каждый сидит по своим комнатам. Посмотрите вместе фильм или сыграйте в настольную игру.

Как видите, одиночества иногда может быть весьма полезной штукой, главное подойти к нему с правильной стороны!

www.wclub.ru


http://sila-pro.org/topic/4286/4 лекарства от чувства одиночества

Читать так же по темам:

Мое здоровье
• Депрессия в молодости предвещает забывчивость в старости• Почему запретили мазь Вишневского• Народные способы лечения простуды, которые вредят организму• Доказана эффективность голодания в продлении жизни Об этом сообщает• «Коревые вечеринки»: зачем родители заражают своих детей• Красная или белая: какая рыба полезней?• Маленькие неприятности: первая помощь ребенку• Ухудшение памяти: причины и лечение• Советы мудрой бабушки
Жизнь после 45
• 12 признаков заболевания печени на ранней стадии• 5 причин не отказываться от яиц• Семь советов, как женщине продлить молодость после 50-ти• Изобретен новый вид анализа крови для диагностики рака• Теперь в свои 50 выгляжу на 35! Секрет прост: наношу самодельную золотую маску и промачиваю лицо обычным…• Головокружение у пожилых. 5 самых распространённых причин • Какой вид спорта лучше всего подходит вашему возрасту?• Как сохранить стройность после 40 лет? Восстановление работы клеток• 16 истин для женщин о самом важном
Топ 10
• Топ-10 фактов, которые удивят собеседника • 50 дел, которые женщине нужно успеть сделать до 30-ти• ТОП Самые дорогие блюда мира• 10 интересных фактов о температуре тела• Интеллект и искусство• К успеху не приводят ни ум и ни таланты• Женщины и мужчины. Цитаты• Вещи, которые дополняют жизнь женщины• Интервальное голодание: последний хит диетической моды в Голливуде