NEWSarium.org - Տեղեկատվական պորտալ Կանանց պորտալ Հայաստանի տնտեսական նորություններ Հանգիստ և տուրիզմ 

Հանգիստն ու քունը լավացնում են հիշողությունը

Գիտնականների կարծիքով, հիշողությունը լավացնելու լավագույն միջոցներից մեկը կարող է հանդիսանալ գիշերային խորը քունը:

Հետազոտությունների արդյունքում պարզվել է, որ գիշերային հանգստի որակը մեծ նշանակություն ունի ուղեղի աշխատանքի համար:

Խորը քունն ամրացնում է ուղեղի բջիջների կապերը, որոնք  հիմնական դերն են կատարում հիշելու գործընթացում: Հետազոտությունները կատարվել է Ժնևի համալսարանի մասնագետների կողմից: Գիտնականներն աշխատել են մի խումբ կամավորների հետ, որոնք պետք է հիշեին որևէ նկար կամ իրենց համար նոր գործողություն: Գործողությունը կամ նկարը ուսումնասիրելուց հետո մասնակիցների մի մասը քնեց 8 ժամ, իսկ մյուսները կամ բոլորովին չքնեցին կամ շատ քիչ հանգստացան:

Հաջորդ օրը մասնակիցներին առաջարկվեց կրկնել այն ինչ հիշում են, իսկ մասնագետներն այդ ընթացքում հսկում էին նրանց  ուղեղի աշխատանքը:

Նրանք, ովքեր լավ էին, ցուցաբերեցին շատ ավելի լավ արդյունքներ, քան մյուսները:

Աշխատանքների ղեկավար Սոֆի Շվարցը ենթադրում է, որ քունը նպաստում է ասոցիատիվ կապերի ամրացմանը: Սակայն նա նշում է, որ դեռ չի հաջողվել պարզել, թե օրգանիզմի համար քանի ժամ քունն է ամենաբարենպաստը:

Մասնագետ Նիլ Ստենլին ասում է, որ այս փորձը հաստատում է այն փաստը, որ գիշերային քունը շատ կարևոր է օրգանիզմի համար: Միևնույն ժամանակ Բրիտանիայում անցկացված հարցման արդյունքում պարզվել է, որ միայն յուրաքանչյուր հինգերորդ բրիտանացին է օրը ութ ժամ քնում :

«Մարդիկ գանգատվում են, որ ժամանակը չի բավարարում լիարժեք քնի համար, սակայն մեր իրականության մեջ, երբ ինֆորմացիայի հոսքը չափազանց մեծ է, անհրաժեշտ է ավելի մեծ ուշադրություն դարձնել հանգստին»,- ասում է Նիլ Ստենլին:

Սկզբնաղբյուր՝ tainamira.ru
Թարգմանությունը՝ «Մեդիաինֆորմ» լրատվական գործակալության


Անուն*
Ձեր էլ. հասցեն*
Ստացողի էլ. հասցեն*
 

Կարդալ նյութեր ըստ թեմաների՝

Առողջություն
• Փորկապությունը կապված է երիկամների հիվանդությունների հետ• Ինչպես չգիրանալ 40 տարեկանից հետո. գաղտնիքը բացահայտված է • 10 յուղոտ մթերք, որոնք միայն օգտակար են օրգանիզմին• Մարիխուանա ծխելը կարող է նշանակալի մեծացնել հիպերտոնիայից մահանալու ռիսկերը. ամերիկացի գիտնական• ՀՀ ԱՆ. Կրծքով կերակրվող նորածիններն առավել պաշտպանված են• ՌԵՔԱՎԵՐԻ ՔՈԼԵՋԻ և "ԱՆՏԻՍՈՒԻՑԻԴ" սուիցիդների կանխարգելման և վերլուծությունների կենտրոնի ղեկավար Լիլիթ Բաղդասարյանի մասնակցությունը Արթուր Բախտամյանի հեղինակային "Չակերտներ" հեռուստահաղորդմանը• Ի՞նչ անել, եթե թունավորվել եք• ՌԵՔԱՎԵՐԻ ՔՈԼԵՋԸ և “Անտիսուիցիդ” Սուիցիդների կանխարգելման և վերլուծությունների կենտրոնը ներկայացնում են` ՍՈՒԻՑԻԴԱԼ ՎԱՐՔԻ ՊԱՏՃԱՌԱԿԱՆՈՒԹՅՈՒՆԸ, ՄԵԽԱՆԻԶՄՆԵՐԸ ԵՎ ԿԱՆԽԱՐԳԵԼՈՒՄԸ" տեսագործնական դասընթացը • Հունիսի 29-30-ին ՌԵՔԱՎԵՐԻ ՔՈԼԵՋՈՒՄ կայացավ "Կակազության հաղթահարման արդի մոտեցումները" տեսագործնական դասընթացը
Օգտակար խորհուրդներ
• Փորկապությունը կապված է երիկամների հիվանդությունների հետ• Ինչպես չգիրանալ 40 տարեկանից հետո. գաղտնիքը բացահայտված է • Կախարդական քսուք՝ կնճիռների դեմ• Ինչպես հեռացնել մաշկի մուգ բծերը• Նուռ ուտելու 10 պատճառներ• Երկրորդային էնուրեզ (գիշերամիզություն). սոցիալ-հոգեբանական պատճառները երեխաների մոտ• Հինգ սննդամթերք, որոնք անոթները մաքրում են խոլեստերինից• 5 առողջ սովորություններ․ հետևեք դրանց և խուսափեք բազմաթիվ հիվանդություններից• ՀԵՏԱՔՐՔԻՐ ԶՐՈՒՅՑ ՍՆՆԴԱԲԱՆ ՎԱՐԴԱՆՈՒՇ ՊԵՏՐՈՍՅԱՆԻ ՀԵՏ ԹԵՅԱԽՄՈՒԹՅԱՆ ՇՈՒՐՋ
Healt LIFE STYLEИзготовление сайтов и порталов

Մեկնաբանություններ

  • Մոնիկա | Պատասխանել
    05 հունվար 2012

    հիմա իմ քունը էնպես է տանում...

Մեկնաբանել

Մեկնաբանություններ կարող են թողնել միայն գրանցված օգտատերերը:
Ձեզ անհրաժեշտ է մուտք գործել կամ գրանցվել
Սխալ մուտք/գաղտնաբառ
Էլ. հասցե
Գաղտնաբառ
 
Անուն (պարտադիր է)
Էլ. հասցե (պարտադիր է)
Գաղտնաբառ (պարտադիր է)
 

Մուտք

Գրանցվել  Գաղտնաբառը մոռացե՞լ եք?
Կայքի որոշ ֆունկցիաներ հասանելի են միայն գրանցված օգտատերերին:

Свежий номер женского журнала
«Сила Притяжения»

«Сила Притяжения» ամսագիր
Баннерная сеть AllAboutNetwork©
Здоровое питание с магазином «Здоровая лавка»
Читальный зал Международной электронной библиотеки им. И.К. Айвазовского
Ներկայացչություն Հայաստանում
Նոր ժամանակակից մակարդակի տեղեկատվական առաջխաղացում և առերեսում Համացանցում
Կարիերայի կենտրոն
Общество с Ограниченной Ответственностью "РУЗВАН"
Ежегодный Международный фотоконкурс Общества им. И.К. Айвазовского
СОВРЕМЕННЫЙ КОНСТРУКТОР САЙТОВ И ПОРТАЛОВ МЕДИАПРОВАЙДЕР DB - DBMP
СОВРЕМЕННЫЙ КОНСТРУКТОР ЭЛЕКТРОННЫХ ИЗДАНИЙ ePublisherDB
Регистрация и юридическое сопровождение организаций в Крыму
КОРПОРАТИВНЫЙ СТИЛЬ КОМПАНИИ
Искать статьи по датам
    Женский журнал «Сила Притяжения» Журнал-дайджест «Экспедиция длиною в жизнь» Научно и популярно о главном - журнал-дайджест «Неизведанная Планета» Журнал-дайджест «Премьера Сезона» - загляни в своё будущее
  • Հայաստանի տնտեսական նորություններ
  • Հայաստանի Արդյունաբերողների և Գործարարների (Գործատուների) Միություն
  • Prom Expo LLC
  • «Delta Beta» PR-գործակալություն
  • Այվազովսկու անվան բարեգործության և մեկենասության աջակցման միաբանություն
  • Կուրորտաբանության և ֆիզիկական բժշկության գիտահետազոտական ինստիտուտ
  • «Սուրբ Աստվածամայր» բժշկական կենտրոն
  • «Ս.Վ.Մալայանի անվան ակնաբուժական կենտրոն»
  • ПОСОЛЬСТВО РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ В РЕСПУБЛИКЕ АРМЕНИЯ
  • ՀՀ Առողջապահության Նախարարության  «Ավան» հոգեկան առողջության կենտրոն
  • Հոգեսոցիալական կարգավորման կենտրոն
  • Отдых в Армении, отдых за рубежом
  • 3-ая международная туристическая выставка In Tour Expo-2016
  • Тур оператор СаниНур
  • ООО
DELTA BETA NETWORK®
Портал женских новостей Отдых и туризм Женский журнал «СИЛА ПРИТЯЖЕНИЯ» WorldNews Totaliser Журнал-дайджест «Премьера Сезона» - загляни в своё будущее AllAboutNews.org Новости автомобильного рынка Центр здоровья - All About ОБЩЕСТВО СОДЕЙСТВИЯ МЕЦЕНАТСТВУ И БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТИ им. И.К. АЙВАЗОВСКОГО Delta Beta - PR managment